Ky thuat danh cu volley hieu qua trong pickleball
Gioi thieu ve ky thuat volley trong pickleball
Ky thuat danh cu volley gia tru luoi pickleball la mot trong nhung ky nang quan trong giup cau thu ghi ban tu nhung tinh huong bong bong. Day la ky thuat doi hoi su chinh xac, thoi diem va ky nang dieu luyen. Bai viet nay se huong dan chi tiet cach thuc hien cu volley hieu qua nhat.
Nguyen ly co ban cua cu volley
Cu volley duoc thuc hien khi bong con tren khong, chua cham dat. Diem mau chot la phai xac dinh dung thoi diem tiep xuc bong va luc tac dong phu hop. Nguyen ly vat ly dang sau cu da nay la truyen dong nang tu chan vao bong theo huong mong muon.
Xem them: https://baoansport.vn/dung-cu-pickleball/tru-luoi-pickleball/
Cach chuan bi tu the danh volley
Tu the chuan bi quyet dinh 50% thanh cong cua cu da. Ban can dung vung tren mot chan, chan tru hoi khuyu de tao luc. Mat luon tap trung vao duong bong, than nguoi hoi nga ve sau de tao goc da ly tuong. Tay giu thang bang tu nhien, khong gong cung.
Ky thuat tiep xuc bong khi volley
Thoi diem vang de tiep xuc bong la khi no o ngang tam hong. Dung mu ban chan hoac ma trong tuy theo huong bong den. Luu y co chan phai khoa chac, dau goi hoi nang len de tao luc. Tiep xuc vao phan giua hoac duoi qua bong de kiem soat huong di.
Phan tich luc tac dong trong cu volley
Luc da volley khong can qua manh ma quan trong la do chinh xac. Neu muon bong di manh, don luc tu hong. Voi nhung cu volley kheo leo, chi can dung luc co chan la du. Dieu chinh luc tuy theo khoang cach den khung thanh.
Cac yeu to anh huong den hieu qua cu volley
Nhieu yeu to quyet dinh thanh cong cua cu volley: toc do bong den, huong gio, vi tri dung va ap luc tu doi phuong. Cau thu chuyen nghiep luon biet cach tinh toan cac yeu to nay trong tich tac de ra quyet dinh da volley hop ly.
Luyen tap volley nhu the nao cho hieu qua
Bat dau bang cac bai tap volley tai cho voi bong treo. Sau do nang dan do kho bang cac tinh huong bong dong tu nhieu huong khac nhau. Ket hop luyen tap cung dong doi de tao phan xa trong cac tinh huong thuc te. Ghi lai video va phan tich tung cu da de cai thien ky thuat.
Nhung loi thuong gap khi da volley
Da so nguoi moi tap thuong mac cac loi: mo co chan qua som, nham mat khi da, da vao phan tren bong khien bong bay cao hoac mat thang bang khi thuc hien. Nhan biet va khac phuc nhung loi nay se giup cai thien dang ke hieu suat volley.
Ung dung volley trong cac tinh huong thi dau
Volley hieu qua nhat trong cac tinh huong: da phat goc, bong bat ra tu chan thu mon hoac nhung pha tat bong tu bien. Cau thu can di chuyen thong minh de chon vi tri thuan loi nhat cho cu volley. Ket hop voi dong doi de tao ra nhung tinh huong volley bat ngo.
Ket luan ve ky thuat volley
Ky thuat volley doi hoi su luyen tap kien tri nhung mang lai hieu qua cao trong thi dau. Nam vung cac nguyen tac co ban, thuong xuyen tap luyen va phan tich se giup ban so huu cu volley dep mat va nguy hiem. Day chinh la vu khi loi hai cho moi tien dao.
|
